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教师接受辅导抗压

工作繁重责任大

你有压力，我有压力，教师更是压力重重，有者直言现代教师不易为!

教师被誉为人类灵魂工程师，头上顶着崇高的光环，

父母将孩子托付给教师，希望子女成龙凤，

社会期望教师培育英才，为国家栽培未来栋梁。

教师不易为，除了教学外，

还必须处理行政、带领活动、举办筹款、参与培训、撰写报告……

加上各方的高度要求，令教师面对沉重压力。

然而，教师也是人，他们也有软弱的时候。

当无法负荷压力时，身心俱疲，

以致一些教师必须寻求辅导。

须检讨现有教育制度

教育界人士认为，

现有的教育制度为学生、家长与教师带来压力，

例如科目繁杂、英语教数理措施、教师与学生人数不成比例等，

故必须重新检讨整个制度。

由于教师压力沉重，

他们呼吁各方体谅教师，鼓舞激励教师。

唯有快乐的教师，才有快乐的学生。

此外，心理医生也建议，教师必须学习情绪管理，

舒缓压力。若身心出现状况，

应克服内心障碍，寻求辅导援助。

骆燕萍(全国教学专业职工会总秘书)访谈

教师工作负担日益繁重，除了日常教学外，

还肩负各种工作，

像带领课外活动、举办比赛、训练学生等，

不但教师倍感辛苦，

连学生的课业进展也深受影响。

学校科目太多，尤其是华小，

功课量相当沉重，且还有许多补习班，

叫师生吃不消。

此外，教师也必须应付许多琐碎事务，

像带学生看病、填写表格、找人维修学校损坏物件等，

工作量多且繁复，因而无法专心教学。

一些上了年纪的教师，因面对工作压力，

导致健康出现状况，像癌症、血压高、心脏病等，

有者为此而辞职，少数教师也面对精神困扰，

因而提早退休。

教部成立特别小组援助

教育部成立了一个特别小组(POOL)，

若教师面对健康和精神困扰，

可向该部申请列入此组，以获安排减轻工作，

目前全国约有500名教师被列入此组。

职工会建议，教育部应将教师划分为学术教师与课外活动教师，

两者各有专职，让教师能够专心教学，

免除庶务的干扰。

教师的工作范畴↓
 教学
 课外活动
 充当学生保姆
 参与培训课程
 参与学校筹款活动
 进行英语教数理的“学生诊断测试”(Ujian Diagnostik)
 训练学生
 行政工作
 撰写各种报告
 带队参与各项比赛
 担任家教协会理事

教师的压力来源↓
 教学
 人际
 家庭
 培训课程
 家长
 活动
 教育竞争
 校方三机构

教育人士的建议↓
 减少不必要的培训课程
 减少庶务，让教师专注教学
 聘请行政人员，处理校方的行政工作
 父母与家协给予配合，处理学生问题

心理医生对舒缓压力的建议↓
 情绪管理
 适时放松和休息
 参与心理辅导课程
 与同事互勉和诉苦
 与董事部及家协互相配合
 教师福利小组举办卡拉OK团、自助餐和本地旅行

临床心理医师梁惠美访谈

教师面对重大压力

一般人错误认知，以为教师没有压力，

然而根据我的辅导经验，

教师也面对重大压力，

包括家长、校方、人际、竞争、活动、课程、家庭等，

这些都是实际个案。

教师面对许多“小灵魂”，

能否成材有待他来教育，影响层面深远，

故一名有责任的好教师，都会自觉有压力。

一般人面对精神压力，就会出现焦虑症、忧虑等状况，

教师亦然如此。

不过，在我辅导的个案中，

教师的情况不算太严重，只占个案的10%。

若教师面对压力，

可自行学习管理情绪，像静坐、阅读、上课、听讲座等。

若出现爱发脾气、厌恶自己及睡眠欠佳的情况，

则应寻求挽助。

不过，老师一向在人前讲话，扮演教导的角色，

若寻求辅导，其角色可能对调，

因此他们必须先克服内心障碍。

我建议，拥有共同点(例如单身、教导同样科目)的教师，

不妨成立“支援小组”，

每周定期聚会谈心事，以舒缓压力。

我曾推动此活动，效果相当不错。

马来西亚校长职工会总会长彭忠良访谈

华小教师压力较大

在所有学校中，华小教师的压力比较大，

教师与学生数目不成比例，

班上人数平均超过45人。

教师必须应付许多教学科目、文件、会议、活动、计划、筹款等，

工作量相当繁重，校长更不用说。

例如，教育部经常展开许多活动，

而各部门又有不同的活动，

最终这些活动都由校方执行。

老师付出许多心血，希望校方三机构能了解老师苦衷，

鼓舞和激励老师；家长也应包容体谅，

勿动辄就投诉老师，若面对问题，可通过协商解决。

八打灵再也精武华小家协主席王庆瑞访谈

科目多教学辛苦

现时的教育系统对学生、家长与教师带来压力，

加上竞争的怕输心态，

教育界必须重新检讨整个制度。

例如，老师必须教导许多科目，

而课程越来越深奥，

加上政府实施英语教数理措施，

令教师教学更为辛苦。

此外，假设一班有40名学生，

老师就必须面对80名家长，

难以满足所有学生与家长的需求。

张老师(化名)的心声

上班时间长双重压力

教师并非一般人所言，只是工作半天，

而是从早上7时工作，

直至下午或傍晚才下班，

时间远比上班族还长。

部分学校在放学后设有补习班，

教师必须留在学校，

并完成“惯例”的行政、文书和各项报告等工作。

对于这些列常工作，

教师早已麻木不仁，并看作为份内事。

无论喜欢与否，教师都必须处理此工作，

根本没有选择。

一般上，教师为学生付出，都不会有怨言，

惟教育部目前提供“卓越教师奖”，

规定教师出席56小时的培训课程，以作为评估。

凡获得奖项者，可荣获1千令吉现金。

校方为让教师达致目标，

每个周末举行各项讲座与课程，

“强制”要求教师出席，缺席者无机会参与奖项参赛。

若周六有补课，而周日又必须出席课程，

教师就必须“工作”一个星期，没有时间休息。

教师的责任是教好学生，

培育国家未来主人翁，

教育部应以教师平日的工作表现作为评估，

而非出席额外的课程，这对教师不公平。

由于大部分教师为女性，

除了学校事务外，还必须兼顾家庭事务，

双重压力造成教师脾气暴躁，或情绪不稳定。

不过，教师鲜少寻求心理治疗师的辅导，

一般大家都互相勉励与诉苦，以舒缓压力。

潘老师(化名)的心声

寻求辅导学习减压

教师的工作包罗万象，除了教学之外，

还必须处理许多行政工作，

及面对各方面投诉，有时甚至充当学生的保姆。

此外，校长有时也会在课室内，

监督教师的教学，以作为教学评估，

即使资深教师也无法避免。

此外，教师也必须进修，

每年参与评估考试，以作为升级的评估，

然而该考试相当艰难，不易过关。

对于一些年纪大、不懂得平衡自己、或在大型学校执教的教师，

比较容易面对压力。

至于受压程度，胥视个人状况。

一些教师面对压力时，确实会寻求辅导，

有的教师则参与教育部的辅导课程，

以学习解压之道。

【摘录自《星洲日报》“大都会”】