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给老师的一堂EQ课~情绪教育怎么教?

情绪教育实用妙招

情绪教育该怎么教?老师该如何做好自己的情绪管理，

并培养学生的EQ?以下综合多位专家与资深老师的实战经验，

提供老师几招EQ秘技。

第一招   绘本教学

情绪教育需要生活化的引导，要融入情境，孩子才能感同身受。

情境学习中，最好用的一招就是绘本教学。

绘本读完后，可以跟孩子讨论一些问题，

如:设身处地帮故事里的角色想一想，他发生了什么事?

如果这件事发生在你身上，你会怎么做呢?也可以利用角色扮演，

让孩子扮演故事里的情境，从演戏中体会剧中人的感觉。

第二招   戏剧演出

"如果有人说你丑，怎么办?"

答案:"不理他"、"告诉老师"、"打架"......

不妨让小朋友把这些方法都演出来，看看哪种方法有效。

孩子在戏剧的演出中，渐渐会发现，用嘴巴骂回去或用打架的方式，

会让冲突继续，他们会找到好的方法。举例来说，有小朋友就发现，

当他说:"喔，谢谢你的指教!"对方反而不会再故意取笑他。

第三招   心灵电影院

幼儿园的孩子可以用绘本谈情绪，大一点的孩子就可以安排一些电影观赏。

影片观赏过后，可以和学生进行影片的讨论、分享，

学习处理人生重要的课题。

第四招    写情绪日记

丰富的情感词汇，有助于情绪的表达。很多老师发现现在的学生词汇很贫乏，

不太会描述自己的感觉，用来用去只有:"还好"、"不错"、"很酷"几个词。

有位资深老师每天上课前，都会跟孩子谈谈他们的感觉，

读读孩子的心情，也会让孩子练习说出他们的感觉。她用的一招，

是让孩子写感觉日记。

日记内容要求学生至少要写三种感觉中的一种。这三种感觉，

第一是"感动":今天看到什么事物或场景让我好感动；第二是"感谢":

今天有谁做了什么事，我想要好好谢谢他；第三是"感佩":

今天有哪位同学有突出的表现，让我好感佩。

老师如何提高自己的EQ

老师也是人，一样有喜怒哀乐各种情绪，面对学生、家长的千百种考验，

老师如何做好自己的情绪管理?资深老师提出她的建议。

1、先接受自己可以犯错、会犯错，先释放自己。特别是老师，

从小都很优秀，很难接受自己犯错。

2、要有"打包"的功夫，要能变脸。老师如果在教室情绪不好，

可能就没办法好好上课。所以先把情绪打包，不是压抑或忽略，

而是先把这件事放着，深呼吸，换一张脸，重新去面对那些孩子。

当你一个转念，你会从其他孩子给你的回馈中消解负面的情绪。

3、要能处理"打包"的情绪:打包的心情，要去处理，不然会发臭。

处理它，对不对先不谈，先处理心情，再处理事情。

如果你让对方不舒服，先去道歉，再谈事情怎么处理。

4、自我察觉的能力要很强:例如面对家长压力时，

可以先觉察到自己的感觉，告诉自己，先放下防卫心去了解原因。

如果察觉到自己的情绪已经太紧张，可以跟对方说:

"我发现自己现在没办法跟你讲话，我们可否改天再聊?"

先让自己清静一下。否则情绪不好的时候谈，会越谈越糟糕。

5、找到可以处理情绪的"场所"，包括适当的人、时间、地方，

跟可以帮助你的人。

摘录自:《星洲日报》副刊~许芳菊【原载自《亲子天下》】